Метания
3. Изучение техники толкания ядра с помощью видеосредств
Обоснование темы. При визуальной оценке спортивного движения могут ускользать детали техники, требующие специального внимания тренера. Запись движения на диск видеокамеры с последующим покадровым анализом действий спортсмена на экране компьютера может быть рассмотрена в качестве модели для практического применения в учебно-спортивной практике.
Организация наблюдения. На жестко установленную видеокамеру записывается техника толкания ядра двух-трех испытуемых, владеющих основами движения. Используются стандартные и облегченные снаряды.
При анализе определяются пространственно-временные параметры техники:
- общая и пофазовая продолжительность действий метателя;
- взаиморасположение звеньев опорно-двигательного аппарата испытуемого на старте, при разбеге и финале движения. Исследуются и сравниваются параметры при толкании стандартного и облегченного ядра;
- сравниваются элементы технической подготовленности у квалифицированного толкателя (по записи с телеэкрана) и новичка.
Тезисы для обсуждений
- Доступно /недоступно применение данных технических средств.
- Информативен /неинформативен анализ видео изображений.
- Достаточна /недостаточна разрешающая способность методики при определении временных параметров движения.
- Техническая подготовка метателя зависит /не зависит от уровня его физического развития, антропометрических данных.
Заключение - по результатам обсуждения.
Обработка материала: Приложение §§ 1-3.
Возможные темы для дальнейших исследований
Влияние некоторых упражнений на результат в толкании ядра.
- отжимание в упоре лежа в разных режимах (сериями, до отказа, до утомления);
- удержание статической позы в позиции полуприседа /полуотжимания (сериями, до отказа, до утомления);
- толкание утяжеленного /облегченного снарядов перед толчком учебного ядра.
- повторные вставания из глубокого приседа /полуприседа с отягощением на плечах.
Сопоставляются результаты в толкании учебного ядра до и после применения указанных или иных тренировочных упражнений.
Учитывается подготовленность, пол испытуемых и другие переменные параметры.