~Легкая атлетика и методика преподавания

Цель: определение быстроты. Обучение занимающихся навыкам организации тестирования.

Место занятий: беговая дорожка, пригодная площадка протяженностью не менее 50м.

Инвентарь: секундомер, разметочный материал.

Подготовительная часть - по теме

Реализация:

 - Объяснить цель и условия проведения теста. Выполнение поточное, индивидуальное.

 - Испытуемый перед стартом поднимает руку, показывая готовность; приняв неподвижное положение высокого старта, без команд извне начинает бег.

 - Преподаватель включает секундомер по первому движению бегуна и выключает его в момент, когда корпус бегущего находится в 1 метре от финиша.

 - Записать результат, округляя показания с сотыми долями секунды до ближайших десятых, в сторону увеличения.

 - Объявить результаты и оценки.

Условные нормативы: юноши: 4,0 – 4,5с; девушки: 4,6 – 5,0с.

Литература: 6